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过量使用蛋白粉有害健康2022-03-23 01:00

本文摘要:目前,市场上经常出现各种以补充蛋白质为目的的的蛋白粉产品,其制造商通过各种广告宣传。营养专家警告说,蛋白质是人体最重要的营养素,但健康的人不必吃蛋白质粉。 欺诈、过量用于蛋白粉不仅对人体健康有害。根据健康食品招商网的调查,蛋白质是包含所有生命的物质基础,人体缺乏蛋白质不会对健康造成很大危害,但并非所有人都必须吃蛋白质。欺诈、过度用于蛋白粉不减轻肾脏费用,减少尿钙萎缩,损害骨骼健康。 营养学研究指出,优质蛋白质为动物蛋白和大豆蛋白,不存在于大部分蛋类、肉类、豆制品中。

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目前,市场上经常出现各种以补充蛋白质为目的的的蛋白粉产品,其制造商通过各种广告宣传。营养专家警告说,蛋白质是人体最重要的营养素,但健康的人不必吃蛋白质粉。

欺诈、过量用于蛋白粉不仅对人体健康有害。根据健康食品招商网的调查,蛋白质是包含所有生命的物质基础,人体缺乏蛋白质不会对健康造成很大危害,但并非所有人都必须吃蛋白质。欺诈、过度用于蛋白粉不减轻肾脏费用,减少尿钙萎缩,损害骨骼健康。

营养学研究指出,优质蛋白质为动物蛋白和大豆蛋白,不存在于大部分蛋类、肉类、豆制品中。对普通人来说,只要坚决长时间吃饭,平时不吃鸡蛋、肉、鱼、豆类食品,就不能吃蛋白粉补充蛋白质。另外,蛋白质中的氮过多对肾脏有毒性,肾功能不仅患者,蛋白质的摄取也必须严格允许,每天的蛋白质喂养量不得达到50克,以免减少肾脏的费用。


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